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教你几招上课犯困迅速清醒方法

2018-03-31 10:46:53 文/程爽 307次阅读

我们在上课时总是会犯困,有没有什么方法可以让上课犯困的时候迅速清醒过来呢?下面有途网小编教你几招上课犯困迅速清醒的方法吧!

教你几招上课犯困迅速清醒方法

如何防止上课犯困让自己迅速清醒

1、课前喝茶

这办法太好了,我高三就是靠这办法学出来的,我对茶比较敏感,早上喝一点早茶很提神,上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果,虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要,你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法。

2、在合适的时机跟同学互动

同学也能帮你在学校保持清醒。老师说话的时候不要和同学窃窃私语,有很多别的机会让他们帮你。你可以这样做:

上课前和同学聊一聊。和同学聊聊作业,聊聊对方下周要做什么,这样能让你不致于瘫坐在椅子上无所事事,也不至于半睡半醒、迷迷糊糊。

3、动一下身体

转动肩膀。

转转脑袋,让脖子不那么僵硬,伸展手腕。

要是你真的很难保持清醒,就拽拽耳垂,捏捏大腿或小臂。实在不行,就轻轻地咬咬舌头。

4、可乐咖啡饮料提神更有效

可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因,这种成分可以提神醒脑,使人保持兴奋,可对于不同的人来说,可乐咖啡饮料产生的效果也不同,对于需要集中注意力的人来说,可以起到提神的效果,对于工作比较复杂的人来说,开始可以感到兴奋。

5、药香赶走疲劳

天天泡饮提神茶不方便?不要紧,家长可以自制香袋。香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜,达到调节神经系统,使人精神振奋。学生天天佩带在身上或放在课桌旁,就能有效提神。除此之外,口袋里装一瓶风油精,上课时犯困,抹在太阳穴和鼻孔与上嘴唇之间,这样可以即醒脑又没副作用。

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